"用了一个阶段，皮肤真的有慢慢变好 🤍 斑印和暗沉淡了一点，肤色也比较均匀了（没有滤镜的对比图）。 我自己是外敷 + 内服一起做： 每天擦精华、敷面膜，也有坚持吃 BioP3 和 Y4orever。 没有那种很夸张马上变白，但状态是慢慢稳定变好的。 而且意外的是，肠胃和睡眠也有改善。 整体感觉是从内到外在调整，蛮满意的 👍"

我这段时间有在吃 Y4 + P3，想说记录一下自己的变化～ 不是那种一下子变很夸张，但真的有慢慢变好✨ 肤色看起来比较没那么暗沉，之前的一些小色印也淡了， 而且皮肤摸起来没有以前那么干粗了～ 对我来说比较像是从里面慢慢养出来的感觉， 所以现在会继续坚持吃

小嫂，记得我这个手的死皮吗？没有喝益生菌之前是蛮厚的 现在谈很多了 死皮变薄了 我还没有打完字 之前我涂料很多药膏没有什么效果 是的，有效

之前皮肤一直泛红敏感，甚至看过皮肤科，吃了药都没有明显的改善，还是反反复复。 后来开始用 Y4 和 P3，不仅敏感问题慢慢稳定下来，整个人的精神状态也变好了。 连痘印、痘疤也没有那么明显了，整体肤况真的改善很多✨